Izom sérülések

Izom sérülések az egyik leggyakoribb következménye a sportbaleseteknek, a helytelen mozgásoknak vagy a munkahelyi kellemetlen cselekedeteknek. Ezek általában nem súlyosak és néhány nap pihenést igényelnek. Néhány kivételes helyzetben azonban orvosi beavatkozásra van szükség. Az izom sérülések elvileg gyógyíthatók - a siker esélye mindig nagyon magas.

Mik az izom sérülések?

Nál nél Izom sérülések repedések vagy az izmok egyéb károsodásai. Ezek tehát a teljes kötegek vagy az egyes szálak szakadásában fekszenek le. Az izom sérülések ezért általában észrevehetők vagy akár fájdalmasak is.

Általában enyhe húzás kíséri őket. Ha az egész izomkötegek elszakadnak, az izom sérülések jelentős fájdalommal járnak. Általában csak egy műtét képes visszaállítani az izom-csontrendszer teljes működését.

A kisebb izom sérülések viszont nyugtató kenőcsökkel, fürdőkkel, masszázsokkal és hőkezelésekkel orvosolhatók. Ha a tünetek több napig fennállnak, elővigyázatosságból orvoshoz kell fordulni. Meg tudja határozni, hogy valójában izom sérülésekről van-e szó, vagy akár a csontok és szervek is megsérülhetnek.

okoz

Izom sérülések általában akkor fordul elő, ha a test még nem melegszik fel megfelelő mértékben sporttevékenységek során. Hasonlóképpen, nehéz teher emelésekor az úgynevezett hibás mozgások ismételten billenéshez vagy túlfeszültséghez vezethetnek, és ezáltal izom sérülésekhez.

Nem ritka, hogy az érintett személy az izmok enyhe károsodását sem veszi észre - az erdőben vagy a futball játék során azonban ez fokozódik, és fájdalmas következményekkel járhat. Az izom sérülései általában akkor fordulnak elő, amikor sok mozgásra van szükség.

Néhány esetben a jégsík utakon való csúszás vagy a lépcsőn történő rossz lépés szintén ilyen izom sérüléseket okoz. Így minden embert életük során többször sújtják izom sérülések.

Tünetek, betegségek és tünetek

Az izom sérülések néha különféle fájdalmakkal járnak. Általános szabály, hogy továbbra is vonzódhat. Ezen túlmenően az izom-csontrendszer korlátozott. Izom sérülések is előfordulhatnak, amelyeket az érintett nem észrevesz. Az izom sérülései gyakran előfordulnak sporttevékenységek során.

Az izomtörzs, amely egy kisebb típusú izomkárosodás, természetellenes izmok nyújtását okozza. Az izomfeszültség megzavaródik, az izom megkeményedik és fájdalom lép fel. Ennek a reflexív feszítésnek el kell kerülnie a súlyos következményeket. A tünetek egy rövid gyógyulás után megszűnhetnek. A szakadt izomrost hirtelen fájdalmat okoz, mivel az ideget hordozó izomrostok szakadnak.

A fájdalom éles, hasonlóan egy kés sérüléséhez. Teher vagy mozgás aligha lehetséges. A véráramlás korlátozása gyulladásos reakciót okoz ezen a területen. Masszív, elhúzódó izomkeményedés következik be. A fájdalom görcsösen kifejeződik. Látható véraláfutás gyakran akkor jelentkezik, amikor egy izomköteg megreped, mert az érrendszeri sérülések intenzívebbek.

Ennek oka a kötőszöveti izom burkolatának károsodása, elszakadása. A szakadt izomrostnak vagy az izomkötegnek pontosan elhelyezkednie kell. Pontosan érezhetők. Ezenkívül a fájdalomérzés csak szelektíven érezhető az izomkárosodáson. Szövődmények esetén és súlyos esetekben a nyugalmi fájdalom hosszabb ideig jelentős alvászavarokhoz vezethet.

Diagnózis és természetesen

A különböző Izom sérülések az érintett egyáltalán nem érzi, mert fájdalom nélkül fordul elő. Csak a comb legkisebb húzását vagy a mozgáskorlátozásokat észlelik.

Az ilyen izom sérülések valójában minden nap előfordulhatnak, és általában egy vagy két nappal később elfelejtik őket. Másrészt erősebb izom sérülések jelentkezhetnek a sport során, amelyek nemcsak észrevehetők, hanem beavatkozást igényelnek. Az érintett személy általában a melegítő kenőcsökkel segít önmagában.

Ha ez nem elég, konzultálni kell a szakemberrel. Különösen azokat az izom sérüléseket, amelyeket az izomkötegek teljes vagy részleges elszakadása, valamint a porc és az inak károsodása kíséri. Bizonyos esetekben az izom sérülések műtétet igényelnek.

szövődmények

Az izom sérülések különféle panaszokhoz és komplikációkhoz vezethetnek. A betegség további lefolyása nagyban függ a sérüléstől és annak súlyosságától. Általános szabály, hogy az izom sérüléseit elsősorban súlyos fájdalom, és így a mindennapi élet korlátozásai sújtják.

Nem ritka, hogy ez korlátozott mobilitást és alacsonyabb életminőséget eredményez. A betegek más emberek segítségétől is függhetnek, és csökkent ellenálló képességükkel lehetnek szenvedtek. A szövődmények általában izom sérülésekkel fordulnak elő, ha az izmok továbbra is stressz alatt vannak.

Ez különböző következményes károkhoz vezethet, mint például duzzanat vagy fájdalmas görcsök. Az izmok fájdalma átterjedhet a test más területeire is, és ott kellemetlenségeket okozhat. A nyugalmi fájdalom gyakran alvászavarokhoz vezet.

Az izom sérülések kezelése általában nem vezet további komplikációkhoz. A pontos kezelés típusa nagyban függ a sérüléstől. A legtöbb esetben azonban a betegség lefolyása mindig pozitív.

Mikor kell orvoshoz menni?

Az izom sérüléseket az orvosnak mindig tisztáznia kell, amint azok intenzitása növekszik, hirtelen fellépnek vagy tartósan fennállnak. Ha súlyos esés vagy baleset után fordulnak elő, orvoshoz kell látogatni, hogy meg lehessen határozni a teljes kár mértékét. Kisebb sérülések esetén gyakran elegendő pihenés elegendő a tünetek regenerálódásához.

Az intenzív sport vagy fizikai erőfeszítés után az izmok túlterheltek, aminek nincs súlyos következménye. Hőellátással megkönnyebbülés és gyakran visszanyerés érhető el. Ilyen esetekben nincs szükség orvosi ellátásra.

Ha az izom-csontrendszer korlátozott, a testtartása hibás, vagy ha fájdalom van, orvoshoz kell fordulni. Ha nyugalomban fájdalom vagy túlérzékenység érinti az ingeket, a testnek segítségre van szüksége a gyógyuláshoz.

Ha az általános fizikai ellenálló képesség csökken, belső gyengeség jelentkezik, vagy ha a sportolási és a mindennapi tevékenységeket már nem lehet a szokásos módon elvégezni, orvosra van szükség. Ha az izom sérülése után egy idő után új zúzódások lépnek fel, vannak olyan rendellenességek, amelyeket meg kell vizsgálni és kezelni. A pihenő fájdalom, az alvási rendellenességek és az ízületek merevítése szokatlan. Ha görcsök fordulnak elő, elfordulási mozgásokat már nem lehet végrehajtani, vagy a megfogási funkció meghiúsul, tanácsos orvoshoz látogatni.

Kezelés és terápia

A betegség pontos kezelése érdekében Izom sérülések Mindig tudni kell, hogy a szenvedés milyen szakaszában van. Ha egy sportoló kissé megfeszítette izmait azáltal, hogy nem melegszik fel elég sokkal a futball játék vagy a kocogás előtt, általában néhány napos pihenés és egy támogató krém elegendő az érintett testrész húzásának enyhítéséhez.

Az izom sérüléseit, amelyek jelentős fájdalommal járnak, vagy amelyek néhány nap múlva nem gyógyultak meg, orvosi vizsgálatnak kell alávetni. Néhány ülés gyakran elég ahhoz, hogy sikereket érjen el masszázsokkal, elektromos és hőterápiával.

Ha izom sérüléseket észlelnek a rostokban vagy akár a kötegekben, akkor a következőket kell mérlegelni: Ha a beteget hosszú ideje akadályozzák abban, hogy szakmájának gyakorlása nélkül legyen az érintett testrész, akkor általában a lehető leghamarabb műtétet végeznek annak érdekében, hogy az izom sérülések következményeit jobban orvosolhassák.

Egy ilyen intézkedést rehabilitációs sportórák is kísérnek, amelyek során elősegítik a mobilitást és az izmok támogatását. Az ortopéd sebésznek azonban el kell döntenie, hogy mi történik az egyes izom sérülésekkel.

Outlook és előrejelzés

Izom sérülések esetén a prognózis a sérülés típusán és intenzitásán alapul. Egy húzott izom gyógyul négy-hat napon belül. Ezután újra elkezdheti az edzést. Az orvosi kezelés és a pihenés a gyors gyógyulás előfeltétele. Ha a feszültség ellenére folytatja az edzést, az izomrostok szakadhatnak. A szakadt izomzat általában nem jelent komoly komplikációt, de a gyógyulási idő lényegesen hosszabb. A sérülés két-hat héten belül gyógyul, további kényelmetlenség nélkül.

Ha túl korán kezd el edzni, újabb sérülés léphet fel. A legrosszabb esetben az izom véglegesen megsérül. Az izom sérülésének súlyosságától függően tartós korlátozások lehetnek az izom mozgásképességében. Ez néha pszichológiai panaszokhoz vezet. Különösen a sportolókat izom sérülés okozza, különösen akkor, ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak.

A korai kezelés javítja a kilátásokat. Az izom sérülések általában nem korlátozzák a várható élettartamot. A súlyos sérülések azonban keringési zavarokhoz, idegkárosodásokhoz és más olyan szövődményekhez vezethetnek, amelyek csökkentik az életminőséget.

megelőzés

Alapvetően megteheti Izom sérülések A testmozgás elkerülése érdekében sokat edzjen és melegedjen be. Ezenkívül egy tevékenységet soha nem szabad nagy sebességgel elindítani. Inkább a testnek lassan hozzá kell szoknia a kihívásokhoz, és egyszerre hagynia kell felmelegedni. Az izom sérüléseit azonban soha nem lehet teljes mértékben elkerülni.

Utógondozás

A jó kilátások azt mutatják, hogy az érintett személyek izom sérülés után ismét teljes mértékben működőképesek. Ezért nincs oka a gyógyulás utáni rendszeres utóvizsgálatoknak. A sporttevékenységeket azonban lassan kell folytatni. Minél kiterjedtebb a kezelés, annál hosszabb ideig tart a bevezető képzés.

A kezelõorvos a releváns információkat nyújtja a kezdeti kezelés részeként. A megvalósítás a beteg felelőssége. A követő ellátás célja a betegség megismétlődésének megakadályozása. Daganatok és egyéb betegségek esetén erre szoros orvosi nyomon követés révén kerül sor.

Ez az eljárás azonban izom sérülések esetén nem lehetséges. Mert az okokat a túlterhelés és az erőszak okozza. Néhány másodpercen belül előfordulnak, és meghaladják az orvosi kiszámíthatóságot. Inkább a betegek megelőzhetik az új izom sérüléseket mindennapi életükben.

A sporttevékenységek kezdetét csak hosszú üresedés után csak lassan kell növelni. Ezen felül a bemelegedési szakasz elengedhetetlen az izom megfelelő véráramlásához. A megelőző intézkedések körébe tartozik a megfelelő védőfelszerelés viselése is, ha fennáll a sérülés veszélye, mint például a rögbi és más fizikai sportok esetén. A sportorvosok megfelelő ismereteket adnak a kezdeti terápia során.

Ezt megteheted magad is

Az izom sérülések mindig orvosi kezelést igényelnek. Akut tünetek esetén a fizikai aktivitást előbb le kell állítani. Egyébként törzshez, vagy akár szakadt izomrostokhoz vezethet. Ezután az izomot jéggel kell lehűteni és felfelé tárolni. A sportzsír kenhető zárt sérülésekhez. A nyomáskötés szabályozza a véráramot és megakadályozza a sérülés súlyosbodását. Különösen alkalmasak a fájdalomcsillapító és dekongesztáns hatású gyógynövény készítmények.

Az orvosi vizsgálat és a sérülés kezelése után pihenjen és pihenjen. Az érintett izomot nem szabad legalább két-három napig megfeszíteni, hogy ne veszélyeztessék a gyógyulási folyamatot. Az olyan gyógynövények, mint például a bromelain és a papain, szintén segítik a gyógyulást. A családorvosával vagy a sportorvosával konzultálva néhány nap múlva lassan megkezdheti az edzést. Javasoljuk, hogy elején lazítsa meg az izmokat. A masszázsokat azonban egyelőre kerülni kell, mivel a dagasztás és nyújtás megzavarhatja a gyógyulást.

Nagyobb izom sérülések esetén három-hat hetes sportszünetet kell tartani. Ezenkívül az orvosnak rendszeresen ellenőriznie kell a sérülést.